Gör egen vätskeersättning – recept

Hej finisar!

Det är aldrig kul när magsjukan eller graviditets illamåendet slår till. Här kommer ett recept på hur du kan göra egen vätskeersättning.

Recept:

• 1 liter vatten
• 6 tsk strösocker
• ½ tsk salt.
• 2 tsk koncentrerad juice eller saft. ( Om man vill för smaksättning inget måste)

Gör såhär:

Blanda vatten, socker och salt. Det är viktigt att allt socker och salt har löst sig och att vätskeersättningen är genomskinlig innan den dricks.

Drycken kan smaksättas med två teskedar koncentrerad fruktjuice eller saft för en godare smak.

Källa: 1177.

Puss och kram!

Tan hand om er.