Tiingelinn – Linn Andersson

En super enkel maträtt med mycket järn!

Hej finisar!

På er begäran kommer mitt recept upp på vitlöks och curry kycklingen jag gjorde i tisdags! Är nästan pinsamt att kalla det recept för är så himla enkelt, haha!

Man börjar med att koka upp jasminris på svag värme!

Till kyckling behöver du: 

4 kyckling filéer
1 paprika
ca 2 dl fryst spenat
2 vitlöksklyftor
curry pulver
Salt  och peppar!

Sedan steker skär man kycklingen i bitar och stalker den, efter det häller jag i alla kryddorna och vitlöken med spenaten och paprikan!

( Brukar ha i lite chilinötter så gott! Tog det på sidan av så Tindra kunde äta!

Kart!

 

Till detta serverar jag med jasminris och sådan currysås man blandar med pulver ( skämskudde) Gör dubbel sats för man vill ha mycket sås haha! Plus saltar den lite extra och ha i peppar och mera curry pulver.

Sedan ett tips från mig, så enkelt, när jag ska lägga upp riset tar jag ett blött decilitermått , fyller med ris och vänder på talriken, ser lite finare ut än att bara ösa på ris. litet tips bara! Man kan även ha i lite gurkmeja i riset, smakar ingeting alls men ger en gul färg. Kul kul!

Denna maträtten är berikad på mycket järn! Jag har ju järnbrist så perfekt för mig!

MUUUMS

Gick hem hos Tindra!

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats